程序猿麒麟臂打造之路（健身二）

规划

昨天一天做了接近400个。感觉还不错，准备一直坚持。 每个星期一篇帖子，用来记录每天锻炼的次数

第二天

07点 2组 30个11点 2组 30个14点 2组 30个

第一周

连续做了三天，可能做得比较猛，胸部正中心比较痛，每次伸懒腰非要挺直听到响声才会舒服点。于是，周末给自己放松2天，没有做这些动作，转而做下蹲和慢跑~~